不眠症は認識技術で治る？②

現実逃避では根本解決にならない。

なぜなら、

湧いて出てくる考えは止まらないからだ。

ただ、見ないように見ないように

しているだけ。

考えは湧き出るのに

アウトプットを何もしないと

当然、体に影響が出る。

太ったり、腹痛になったり

便秘になったり、頭痛がしたり。

体にどう影響が出るかは

その人の考えの方向性によって

違うと思うが、

循環していないとどこかしらに

影響が出るのだ。

では本当の解決とは一体何でしょうか。

それは自らの考え、感情を

統制できるようになること。

考えたいときに考える。

考えなくていい時は

余計な考えは出てこない。

そして考えたい方向性も

自己否定や他者否定ではなく

自分の今まで考えてきた範囲を超えて

別の視点から自由自在に

考えることができること。

つづく